Torta de mango y maracuyá. Gluten free!

Torta de mango y maracuyá. Gluten free!

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Una nostalgia prematura por el verano que termina dio origen a la receta de hoy: la torta de mango y maracuyá. Fresca, tropical y equilibrada.

TORTA-DE-MANGO-Y-MARACUYA-32Surgida de la urgencia de retener los días cálidos, de expulsar las sensaciones del frío que asoman con prisa en la piel pinchando como agujitas, urdí un plan para estirar el calor y vivir en él durante algunos días más. Cocino con los últimos indicios que ha dejado el verano en las góndolas, hasta que ya no los veamos…

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Mango y maracuyá son dos buenos ejemplos de ello. El primero originario de la India, el segundo de las regiones cálidas de Centroamérica y Sudamérica, tanto el uno como el otro generan en la boca una reacción casi instintiva asociada a la dulzura, a frutas chorreando jugos, a sol servido en un plato.

TORTA-DE-MANGO-Y-MARACUYA-15RREmpeñada, ya lo dije, en atrapar ese sol en mi torta –y luego de dos intentos en los que el sabor del mango se podía advertir aunque muy sutilmente–, la querida Romy sugirió cocinarlo para concentrar su esencia. Lo consultamos con Gaby Machel y estuvo de acuerdo. Tercer intento: torta con sabor a mango, dulcequetequierodulce, pidiendo ahora una nota ácida que resolvió en el acto el maracuyá con su incomparable interior agridulce, poblado de semillas negras, crocantes, picantes, definitivamente pintorescas.

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Continuamos usando los productos sin gluten de Praga S.R.L., en este caso la harina de maíz que, para mi sorpresa y fortuna, se ha portado con gran refinamiento; aquel resabio de granitos de arena que solía percibir en otras harinas ha pasado a ser un mito. Fina, muy pero muy fina.

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Le parece que vayamos a la receta?

Torta de mango y maracuyá. Gluten free!

Ingredientes: para una molde Savarin pequeño de 15 cms de diámetro 100 grs. de harina de maíz + 1 cda.
1 huevo
120 grs. de azúcar orgánico
50 ml de aceite de oliva
1 cdta. de polvo de hornear
pizca de sal
¼ cdta. de esencia de vainilla
250 grs. de puré de mango cocido
1 maracuyá
1 cda. de miel

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TORTA-DE-MANGO-Y-MARACUYA-2TORTA-DE-MANGO-Y-MARACUYA-8Preparación:
Para el puré de mango:
El mango cocido pesará una tercera parte de aquello que pesa el mango crudo con cáscara y carozo. Importante tenerlo en cuenta a la hora de comprar el o los mangos. Comencé, en mi caso, con un mango grande de 750 grs. Pelar y descarozar el o los mangos. Cortar la pulpa en cubitos y llevar a fuego fuerte en una cacerola hasta que comience a hervir.

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Bajar el fuego y continuar la cocción a fuego mínimo, revolviendo para que no se pegue, hasta que comience a caramelizar y evaporar el líquido, aproximadamente 15-20 minutos. Retirar del fuego y reservar.

TORTA-DE-MANGO-Y-MARACUYA-6Para la torta de mango:
Untar el molde Savarin con rocío vegetal y llevar a freezer o heladera hasta el momento de utilizar (este procedimiento es para evitar que la torta se pegue al molde).
Mezclar la harina de maíz, el polvo de hornear y la pizca de sal. Reservar.
Batir enérgicamente el huevo con el azúcar hasta blanquear.

TORTA-DE-MANGO-Y-MARACUYA-9Agregar el aceite de oliva en forma de hilo sin dejar de batir y luego la esencia de vainilla y el puré de mango cocido.

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Terminar añadiendo los ingredientes secos en dos tandas, siempre batiendo con batidor manual o eléctrico.

TORTA-DE-MANGO-Y-MARACUYA-11Volcar en el molde y llevar a horno precalentado a temperatura moderada.
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Cocinar durante aproximadamente 35-40 minutos, o insertar un palillo y verificar que salga casi seco (es una preparación bastante húmeda, algún resto de masa puede quedar en el palillo).

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La cubierta debe verse levemente dorada. Retirar del horno y dejar enfriar.

TORTA-DE-MANGO-Y-MARACUYA-14Para la cubierta de maracuyá:
Cortar por la mitad el maracuyá.

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Colocar el jugo y las semillas del interior en un recipiente apto para el fuego. Mezclar con la miel y llevar a fuego fuerte hasta que hierva.

TORTA-DE-MANGO-Y-MARACUYA-5Bajar el fuego y agregar la cucharada de harina de maíz previamente disuelta en un poquito de agua. Continuar la cocción durante 1-2 minutos a fuego mínimo hasta que espese levemente. Retirar del fuego y dejar enfriar.

TORTA-DE-MANGO-Y-MARACUYA-7Cuando la torta esté tibia, desmoldar y volcar la cubierta de maracuyá sobre la superficie, o cubrirla totalmente con ella. Conservar en la heladera y servirla fría. Acompañar con el resto de la emulsión de maracuyá.
Una hermosura!

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Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)

Tortillas de harina de sorgo con relleno caprese + vinagreta de albahaca. Gluten free!

Tortillas de harina de sorgo con relleno caprese + vinagreta de albahaca. Gluten free!

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Hoy presentamos la harina de sorgo, un producto nuevo para el blog, proveniente, sin embargo, de un cultivo milenario, sin gluten, dócil y muy atractivo.

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Originario de África central y del sur, el sorgo se domesticó hace unos 4000 años, fue llevado luego a India y a China y pudo establecerse –por su gran tolerancia a la sequía y al calor– en casi todos los países cálidos con tierras de cultivo marginales. Cuando nuestros campos, en Argentina, antes de la era soja-trigo, se teñían de un color distinto en cada cosecha, vi el sorgo crecer en altura, cambiar su color de verde a rojo, bambolear sus espigas al viento y dejarse caer, llegado su tiempo, maduro y vencido ante la máquina cosechadora. Un espectáculo!

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El sorgo es una buena alternativa apta para considerar en una dieta sin gluten, pues no lo contiene y, además, su harina es de sabor suave y textura delicada, muy fácil de incorporar en panes, tortas, galletas, bases para tartas y… tortillas!! Mi amiga Laura me pidió una receta de tortillas sin gluten. Luego de tres intentos en los que fui ajustando sabor, estructura y la pinta final del plato (así se hablaba en mi familia para elogiar desde la comida hasta el estreno de una prenda nueva de vestir: qué pinta!), puedo concluir que esta receta que les comparto, merece ser probada y degustada. Claro, para ello, necesitará en primer lugar conseguir la harina de sorgo.

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En algunos países, está disponible en la góndola de los supermercados, en mi caso, fui afortunada al contactar –después de una breve búsqueda– a la empresa Praga S.R.L., de la provincia de Córdoba. Un emprendimiento familiar, surgido hace un par de años con el propósito de abastecer al mercado nacional de productos libres de gluten, derivados todos de la mejor materia prima para luego ser procesados con maquinaria de última tecnología y un estricto control de calidad. Resultado? De excelencia! Altamente recomendable. Para más información sobre los puntos de venta envíe por favor un mail a Silvana: info@pragasrl.com.ar
Hay varias opciones.

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Vamos ahora con la receta. Tortillas de inspiración mexicana y relleno a la italiana, con la ricotta fresca que preparamos en el post anterior, tomates secos hidratados en aceite de oliva, hojas verdes y, de regalo, una vinagreta de albahaca.

TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-22RTortillas de harina de sorgo con relleno caprese + vinagreta de albahaca. Gluten free!

Para elaborar estas tortillas utilicé una prensa que mi buen amigo Néstor compró en México el año pasado y tuvo la generosidad de facilitarme. Es un utensilio muy útil en el momento de convertir una pequeña bolita de masa en una tortilla plana y circular. Si usted no cuenta con una, trabaje directamente con el palote de amasar. Se tardará más tiempo, pero el resultado será igual de satisfactorio.

Ingredientes: para 12 tortillas
150 grs de harina de sorgo
45 grs de fécula de papa (o almidón de maíz)
¾ cdta. de polvo de hornear
¾ cdta. de levadura seca
¾ cdta. de azúcar orgánico
50 ml de agua tibia para la levadura
50-60 ml aprox. de agua para amasar
¾ cdta. de goma xántica
1 ½ cdta. de sal marina
1 ½ cdta. de miel
1 ½ cda. de aceite de oliva

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Preparación:
Mezclar en un recipiente la levadura, el azúcar orgánico y el agua tibia. Dejar leudar por 15-20 minutos. Disponer en otro recipiente, en lo posible plano, la harina de sorgo, la fécula de papa, el polvo de hornear, la sal y la goma xántica. Mezclar bien con batidor manual.

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Añadir el aceite de oliva y amalgamarlo con las manos hasta que queden grumos lo más pequeños posible.

TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-5Abrir un hueco en el centro de los ingredientes secos y agregar la levadura y la miel.

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Incorporar de a poco las harinas, primero con un tenedor y luego con las manos, agregando más agua a medida que la masa lo requiera, de a 1-2 cucharadas por vez.

TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-8TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-9Formar un bollo y estirarlo hasta lograr un cilindro de aprox. 4 cms de diámetro. Marcar 12 cortes de tamaño similar. Cortar y dar forma de bolitas. Dejar descansar durante 1 hora, cubiertas con papel film para que no se resequen.

TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-10TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-11TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-12Forrar una prensa para tortillas con nylon. Colocar una bolita en el centro y bajar la prensa con fuerza.

TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-13TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-14Abrir la prensa. Retirar el nylon de la parte de arriba con la mano.

TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-15Apoyar en una mano la tortilla, del lado descubierto, y retirar con cuidado el nylon de la parte inferior.

TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-16Terminar de amasar con palote hasta lograr una tortilla bien finita de 14-15 cms de diámetro.

TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-17Calentar una sartén a fuego fuerte, luego bajar a moderado. Colocar la tortilla en el centro y rociarla con agua para que quede más tierna.

TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-19Cuando comience a formar globitos en la superficie darla vuelta y cocinar por el otro lado (un minuto o dos por cada lado, hasta que comiencen a dorarse los globitos).

TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-18Retirar y conservar cubiertas con paño de cocina para mantenerlas calentitas.

TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-21Continuar con el resto de las bolitas hasta terminar de cocer todas las tortillas.

Para la vinagreta de albahaca:
Mezclar 1 cucharada de jugo de limón con ½ cdta. de sal marina. Batir hasta disolver la sal. Añadir en forma de hilo 3 cucharadas de aceite de oliva, mezclando bien. Por último incorporar 2 cucharadas de albahaca picada. Se conserva hasta 2 días en la heladera.

Para el armado:
Tomar una tortilla entre las manos y cerrarla levemente.

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Rellenar con hojas verdes a gusto, nuestra exquisita ricotta de cabra (o el queso de su preferencia) y terminar con tomates secos hidratados en aceite de oliva y un buen chorro de vinagreta de albahaca. Y después me cuenta!!

TORTILLAS-WRAPS-GLUTEN-FREE-25Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)