Hojas de laurel: regalos de mi madre

Hojas de laurel: regalos de mi madre

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Sutil, picante, silvestre. Ligera y placenteramente amargo. El laurel, o Laurus nobilis, es una planta noble como su nombre lo indica.

Mi madre hace crecer un laurel, además de varias otras plantas, en el patio de su casa. En macetas o en cualquier envase hechizo, con la naturalidad innata con que los niños de hoy manejan un celular antes de dar el primer paso. Naturalidad vedada para mí, en la una y en la otra situación también. Lamentable.

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Las escogió, lavó y secó para obsequiármelas. Y cocinó dulce de sandía, hecho con la parte blanca que no se come de la fruta, pero que antes en el campo no se animaban a tirar, como no se echaba a la basura todo aquello que pudiera inducir la más mínima sospecha de ser reciclado para “algo”. Podría tal vez comerse, o vestirse, o calzarse, o utilizarse como herramienta, o paño para el piso o para los muebles, o como cortante o como en este caso, para disfrutar como un rico dulce que se deja comer desde el frasco.

DULCE-DE-SANDIA-10LAUREL-2Me pregunto cuál hubiera sido el efecto de unas hojas frescas de laurel, dejadas al azar dentro de la cacerola, durante el tiempo largo en que fue cocido este dulce. Sin duda influyente. Las hojas de laurel, dice Harold McGee, tienen una mezcla equilibrada de notas de madera, florales, de eucalipto y de clavo. Y agrego, un carácter picante, refrescante y dulce, con aromas de limón y, con seguridad, de vainilla. Poco convencional? Es posible. Sin embargo, hasta que la vainilla no ocupara un lugar común en la gastronomía europea, se utilizó el laurel para dar sabor a los flanes y a los postres de arroz.

DULCE-DE-SANDIA-9Distinta será la impresión, frágil y vaga, que producirá una hoja ya seca. Evaporados sus tonos más dulces y su aroma de limón, prevalecerán su pungencia, su tono amargo y su acidez. De todas formas, valioso será su aporte en la cocina. Utilícelo, entre otros casos, para asar cualquier tipo de carne, insertándolo en pequeñas incisiones practicadas sobre la superficie a cuchillo, o en las cavidades de aves y pescados, o abriéndole espacio bajo la piel de las aves, separándola con las manos delicadamente de su carne. Forme un colchón de hojas frescas para apoyar carnes y verduras que luego irán al horno. Imprescindible para perfumar caldos y guisos, y como ingrediente irreemplazable del bouquet garni.

LAUREL-5Pruebe –no se arrepentirá – con confianza, su versión dulce. Notable el resultado que obtendrá en budines, flanes con caramelo, helados y arroces. Combina bien con las frutas secas y puede usarse para otorgar sabor a los almíbares de las compotas.

Sería usted tan gentil de agregar un uso para el laurel?

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Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)

Tomates RAF en Argentina

Tomates RAF en Argentina

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Aunque desde hace poco tiempo, afortunadamente, podemos disfrutar en Argentina de algunas variedades de tomates gourmet como los Kumato o los Raf. Hoy hablaremos de estos últimos.

Los encontré en el supermercado. Se me fueron los ojos –abiertos y pícaros– y corrí a la velocidad de la vista para asegurarme que, al menos dos o tres, vendrían conmigo a casa. Los acaricié, tomé dos del canasto desde donde presumían, con justicia, el hechizo y la fascinación de su belleza y los atesoré en mi carro de compras. Sonriente. No era para menos.

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El tomate Raf, una de las variedades más apreciadas en Europa y Estados Unidos, se produce ahora también en Argentina. «Raf» significa «Resistente al Fusarium», un tipo de hongo que afecta al tomate. Se llegó a esta variedad mezclando y seleccionando otras especies naturales y por ello no se lo considera un tomate híbrido ni transgénico.

El tomate Raf recupera el auténtico sabor del tomate y destaca por su particular forma, sus grandes surcos y su color brillante y pronunciado. Es característico de las tierras fértiles del Parque Natural de Cabo de Gata-Níjar, en Almería, España y, en Argentina, se produce en fincas de La Plata y Mendoza bajo rigurosos controles de calidad desde la recolección hasta la góndola.

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Córtelo por la mitad, agregue un hilo de aceite de oliva y una pizca de sal. Muerda el verano y apure una servilleta para detener los jugos. O aspire hondo, muy hondo, para no desperdiciarlos!

Mírelos muy bien. Sólo falta que hablen, cierto?

Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)

Aceites perfumados para cocinar

Aceites perfumados para cocinar

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Si debiera elegir el ingrediente símbolo de este blog ponderaría, sin duda, el aceite de oliva.

Con él hemos preparado la mayoría de las recetas. En la categoría “Cocinando con aceite de oliva” encontrará sea recetas dulces sea primeros platos o snacks y hasta sopas y smoothies. El post “Aceite vs Manteca”, como le confesé hace un tiempo, es el más leído de todo el blog, como resultado de la difusión periódica y constante de su uso en la que estoy comprometida desde la primera entrada de “cocinayletras”. Para celebrar!

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Si quiere más información sobre cómo reemplazar la manteca por el aceite de oliva siga este link, para hallar tips útiles a la hora de hornear con aceite de oliva siga este otro (sobre el aceite sólido en la cocina) y si continúa leyendo hallará recetas fáciles capaces de otorgar al sabor final de un plato un efecto casi de impacto.

ACEITES-PERFUMADOS-22Perfumar un aceite es una ocupación de 5 minutos. Sí! Así de rápido. Sin embargo, el aroma y sabor sugestivos que logrará al incorporarlo a cualquier comida no guarda relación alguna con la facilidad asombrosa que representa su elaboración.
Todos hablarán de él!

ACEITES-PERFUMADOS-20Aceite de paprika
Ingredientes:
100 ml de aceite de oliva
1 cdta. de paprika en polvo

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Preparación:
Calentar a fuego bajísimo el aceite de oliva.
Cuando está tibio agregar la paprika y mantener en el fuego revolviendo durante 4-5 minutos, pero “atención”: retirarlo de la hornalla cada 30 segundos o cada minuto para evitar recalentarlo.

ACEITES-PERFUMADOS-9Dejar enfriar, colar y envasar en una aceitera limpia.
Idealmente se conserva durante 2-3 semanas en la heladera, con el reparo de retirarlo unos minutos antes de utilizar.

ACEITES-PERFUMADOS-12ACEITES-PERFUMADOS-15Porque recuerde lo que sucede con el aceite cuando baja demasiado su temperatura.
Servir con pescados, carnes de todo tipo, mariscos, pastas.

Aceite de albahaca y ajo
Ingredientes:
100 ml de aceite de oliva
3 dientes de ajo grandes
½ taza de hojas de albahaca fresca

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Preparación:
Lavar y secar bien las hojas de albahaca.
Pelar los dientes de ajo.
Machacar juntos la albahaca y los ajos a fin de romper las hojas y los dientes para que empiecen a soltar su perfume.

ACEITES-PERFUMADOS-24Luego proceder como en el caso anterior.
Calentar a fuego bajísimo el aceite de oliva. Cuando está tibio agregar la albahaca y los ajos y mantener en el fuego revolviendo durante 4-5 minutos, pero “atención”: retirarlo de la hornalla cada 30 segundos o cada minuto para evitar recalentarlo.
Dejar enfriar, colar y envasar en una aceitera limpia.

Para terminar risottos, pastas, perfumar bruschettas, ensaladas, papas.

Aceite de romero y limón
Ingredientes:
100 ml de aceite de oliva
2 ramitas de romero fresco
cáscara rallada de un limón

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Preparación:
Lavar y secar bien las ramitas de romero. Rallar la cáscara de un limón. Disponer sobre una tabla el romero y la cáscara rallada de limón y realizarles unos pequeños cortes con un cuchillo afilado, sin atravesarlos pero dándoles golpes secos con el filo del cuchillo para que tanto el romero como el limón comiencen a desprender sus perfumes.

ACEITES-PERFUMADOS-27Luego proceder como en el caso anterior.
Calentar a fuego bajísimo el aceite de oliva. Cuando está tibio agregar el romero y la cáscara rallada de limón y mantener en el fuego revolviendo durante 4-5 minutos, pero “atención”: retirarlo de la hornalla cada 30 segundos o cada minuto para evitar recalentarlo. Dejar enfriar, colar y envasar en una aceitera limpia.

Para aromatizar pescados, carnes, papas, verduras salteadas o al horno, quesos de cabra.

Aceite de hinojo y pimienta
Ingredientes:
100 ml de aceite de oliva
½ cdta. de pimienta en grano
1 cdta. de hinojo en grano

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Preparación:
Trabajar ligeramente en mortero, molinillo de café o procesadora los granos de pimienta junto a los de hinojo.

ACEITES-PERFUMADOS-31Luego proceder como en el caso anterior.
Calentar a fuego bajísimo el aceite de oliva. Cuando está tibio agregar los granos de hinojo y pimienta partidos y mantener en el fuego revolviendo durante 4-5 minutos, pero “atención”: retirarlo de la hornalla cada 30 segundos o cada minuto para evitar recalentarlo. Dejar enfriar, colar y envasar en una aceitera limpia.

Combina idealmente con mariscos, hojas verdes amargas, radicchio, endivias, spaghetti, huevos.

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Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)

Gazpacho de zanahoria, palta y lemon grass

Gazpacho de zanahoria, palta y lemon grass

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Este gazpacho, definitivamente, no es andaluz. El gazpacho es una entrada refrescante, saludable, nutritiva. Sopa o licuado? Me pregunto…

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El gazpacho es una sopa fría de hortalizas, de origen andaluz. Hay quienes afirman que sin tomate no hay gazpacho, sin embargo, la cocina moderna ha adoptado ya este término como un nombre representativo que abarca las sopas frías.

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Para aquellos integristas que sólo admiten el gazpacho rojo, cabe aclarar que no fue sino hasta la llegada de Cristóbal Colón a América y la posterior introducción del tomate americano en Europa, cuando este fruto comenzó a ser utilizado en la gastronomía del viejo mundo.

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Por otro lado, sabemos con certeza que en la época medieval eran muy comunes las sopas frías a base de verduras, vinagres y frutas para combatir la deshidratación. Entonces con qué ingredientes preparaban el gazpacho si el tomate no figuraba en la lista?

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Evidentemente se las arreglaban y muy bien, pues el gazpacho, además de refrescar e hidratar, debía alimentarlos, lo cual supone una infinidad de propuestas, todas por igual de nutritivas y reductoras del calor del verano.

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Me preguntaron hace poco si el amaranto podía comerse crudo, pues la persona no estaba interesada en ningún ingrediente o alimento que exigiera algún tipo de cocción y, por supuesto, ni un mínimo esfuerzo. A usted le digo, este gazpacho, sopa o licuado, se realiza en 5 minutos, trabaja la licuadora y ensuciará sólo una jarra, un cuchillo y el recipiente en donde elija servirlo. Deje de protestar y métase a la cocina!

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Y no se enoje si agrego otra sugerencia. Un pasa verduras o colador chino convertirán una simple sopa en una emulsión uniforme, fluida, sedosa, acentuando la experiencia del sabor y el aspecto vibrante del color de las verduras. Vale la pena!

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Gazpacho de zanahoria, palta y lemon grass

Ingredientes: (para 3-4 copas medianas)
150 grs. de zanahorias
½ palta
1 rama de lemongrass
180 ml de agua mineral
1 cda. de aceite de oliva extra virgen
¼ cdta. de sal marina
½ cda. de azúcar orgánico
2 cdtas. de jugo de limón exprimido

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Preparación:
Pelar las zanahorias y cortarlas en trozos. Quitar la parte exterior del lemongrass y picar finamente el interior de la parte blanca. Pelar la palta y quitar el carozo.
Licuar las zanahorias, la palta, el lemongrass, el azúcar orgánico y la sal marina junto con los ingredientes líquidos: agua, aceite y jugo de limón. Pasar por colador chino o pasa verdura.

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Enfriar en la heladera y servirlo bien fresquito!

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Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)

Quinoa con tomate cherry, oliva y girasol tostado

Quinoa con tomate cherry, oliva y girasol tostado

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Hace tiempo preparamos en el blog un Risotto de quinoa con pesto, es hora de preparar otra receta con este grano ancestral, versátil y saludable que, partiendo de nuestra cordillera andina, ha dado ya la vuelta al mundo!

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Sí, pues, como lo comentamos en la receta del risotto, el año 2013 fue declarado por la ONU como el Año Internacional de la Quinoa, mientras la FAO ha considerado catalogarla dentro de los cultivos promisorios de la humanidad.

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Infinidad de beneficios nutricionales y la capacidad de este cultivo para acomodarse a condiciones diferentes de suelos y climas lo han hecho meritorio de tales reconocimientos. Ingrediente amigo, además, del cocinero. Adaptable a preparaciones tanto dulces como saladas, su grano tierno, de sabor a nuez o avellana, de indefinido amargor y gran humildad, agradece cualquier trato que le demos, siempre que sea –mi estimado amigo– con cariño, claro! Uno de los alimentos más balanceados y completos del mundo merece ser tenido en cuenta, usted qué opina?

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La receta de hoy fue elaborada con quinoa de gran calidad, cultivada y comercializada por la empresa Dale Vida, con quienes preparamos anteriormente nuestro Tabule “primavera” de amaranto. Si no lo recuerda le sugiero que vuelva a leer el post, la combinación de sabores de aquella ensalada puede funcionar y con éxito utilizando la quinoa en lugar del amaranto.

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Esta quinoa fue previamente librada de la saponina que se encuentra en el grano y que le confiere, además de un regusto amargo, la probabilidad poco afable de masticar una partícula dura que convertirá su boca en una caja de resonancia, y no exagero, amplificando el sonido de aquel mordisco a niveles insoportables…

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Como medida de prevención adicional, lavaremos la quinoa para extraer lo poco que pudiera haber resistido al proceso de desaponificado, y así disfrutaremos de una quinoa cien por ciento saludable, de consistencia cremosa y libre de saponina.
Si usted vive en Buenos Aires hallará quinoa Dale Vida en los supermercados, en la cadena de farmacias Farmacity, y recientemente incorporada al grupo de productores de Bonsanté Gourmet, podrá comprarla en el Buenos Aires Market. Si usted no vive aquí, no deje de preparar esta receta. Y, hágame caso, compre quinoa de calidad…

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Aquí la receta.

Quinoa con tomate cherry, oliva y girasol tostado

Las semillas Dale Vida, a diferencia de las que se compran sueltas, se presentan en envases herméticamente cerrados, garantía de que llegarán hasta nosotros con todos sus nutrientes y de que no han estado expuestas a condiciones de higiene desfavorables, inadecuadas para disfrutar de un producto óptimo. Además, se pueden conservar en el mismo envase y se guardarán frescas hasta su último uso.

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Ingredientes: (para 2 personas)
200 grs de quinoa
600 ml de agua
300 grs de tomates cherry
10 aceitunas verdes
10 hojas de albahaca fresca
aceite de oliva c/n
sal marina y pimienta c/n a gusto
Para el girasol tostado:
150 grs de semillas de girasol peladas
2 cdtas. de sal marina
2 cdas. de jugo exprimido de limón
1 cda. de agua

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Preparación:
Lavar la quinoa con abundante agua.

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Colar y repetir el proceso 2 o 3 veces. Agregar el agua de cocción y llevar a fuego máximo hasta que rompa hervor. Bajar el fuego y seguir cocinando durante 15-20 minutos o hasta que el grano esté tierno y despliegue su inconfundible “colita” blanca. Si la quinoa está tierna antes de que el agua de cocción se consuma, colar y descartar el exceso de agua. Agregar un generoso chorro de aceite de oliva, sal y pimienta y mezclar bien. Reservar.

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En una procesadora colocar los tomates cherry, las aceitunas descarozadas, las hojas de albahaca y el aceite de oliva.

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Procesar hasta formar una pasta. Condimentar con sal marina y pimienta y agregar más aceite de oliva si le gusta una consistencia más blanda (yo prefiero una consistencia más densa).

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Para las semillas de girasol:
Llevar a fuego mínimo las semillas de girasol en una cacerolita tapada. Removerlas cada tanto para que no se quemen.

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Cuando estén ligeramente tostadas (se dará cuenta pues irán cambiando de color) agregar el jugo de limón, el agua y la sal marina. Revolver con cuchara de madera y mantener las semillas en el fuego, sin tapa, hasta que el líquido se evapore y las semillas pierdan la humedad (este proceso, desde el comienzo, no lleva más de 10 minutos, no se asuste… pruébelas! Son exquisitas).

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Servir la quinoa caliente o tibia, esparcir sobre la superficie la salsa de cherry y olivas y terminar con las semillas de girasol tostado. Opcionalmente puede añadir un hermoso chorro de aceite de oliva, escamas de sal y pimienta fresca molida.

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Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)