Chips crunchy de kale con relish de tomates verdes

Chips crunchy de kale con relish de tomates verdes

Letras | Cocina

CHIPS-DE-KALE-8RVolvemos al kale, a pedido de quienes necesitan “disfrazar” las verduras para lograr incorporarlas en su alimentación. Para aquellos amantes de las emociones vívidas, estos chips crunchy de kale y sésamo prometen ruido… y sí que lo cumplen!

CHIPS-DE-KALE-14

El kale se está convirtiendo en el rey de los productos verdes. Muchos lo están descubriendo y otros ya lo consideramos como parte de nuestra dieta, por su excepcional riqueza en nutrientes y por su particularísimo sabor. Su hoja es carnosa y, al contrario de lo que ocurre con la espinaca que pierde más del 80% de su volumen al cocinarse, el kale apenas se reduce. Unos pocos minutos de cocción al vapor, unas grandes gotas de un gran aceite de oliva, sal y pimienta y a la mesa.

CHIPS-DE-KALE-23R

Sí, sí. Lo sé. Prometí disfrazarla. Pero mire lo linda que es esta hortaliza como para andar vistiéndola… y sólo para que usted la coma… De este campo que ve aquí en la foto proviene el kale que utilizamos en la receta de hoy y, también, claro, en la anterior de Lentejas, kale, verdeo y zanahorias baby, con chutney de mango, mostaza y vainilla GM©.

CHIPS-DE-KALE-24r

Compre una buena cantidad de kale para elaborar estos chips, pues nada más comer el primero y el resto se esfumará en boca de todos. Una ciliegia tira l’altra (una cereza tira a la otra), dicen en Italia al referirse a ciertos platos de irresistible sabor a “quiero más”.

CHIPS-DE-KALE-6R

Rebozadas en una ligera vinagreta de jugo de limón, sal y pimienta y aceite de oliva, más las semillas de sésamo blanco, saldrán del horno –luego de pocos minutos– con un matiz oscuro, dorado en partes y en otras aún verde, crujientes, crispy, crunchy, imponiendo ruido, crac, crac, crac a cada bocado, crac, crac, crac únicamente tocándolas. Cuántos nuevos simpatizantes ganará el kale luego de esta receta? Muchos! Estoy segura!

CHIPS-DE-KALE-9R

Si no cuenta usted con la fuerza de voluntad y la serenidad de ánimo imprescindibles para no comer estos chips calientes, entonces tenga cuidado, las semillas suelen quemar los labios si no les da su tiempo para que puedan enfriarse. Si logra este breve período de espera, los chips se volverán aún más crocantes y también más firmes para sostener una cucharada hermosa, roja, fresca, brillante y dulce de este relish de tomates verdes que Gaby Machel ha propuesto para acompañarlos. Combina con precisión. Una suma exquisita!

CHIPS-DE-KALE-17RCHIPS-DE-KALE-16R

Vamos a los detalles.

Chips crunchy de kale con relish de tomates verdes

Ingredientes:
un buen manojo de kale
jugo exprimido de 1 limón grande
6 cucharadas de aceite de oliva
1 cdta. de sal marina
pimienta c/n
50-60 grs. de sésamo blanco
relish de tomates verdes GM© c/n

CHIPS-DE-KALE-27R

Preparación:
Precalentar el horno a fuego moderado-bajo.
Untar con rocío vegetal o aceite de oliva una asadera y llevar a freezer hasta el momento de utilizar.
Lavar las hojas de kale y secarlas tratando de que no quede humedad adherida a la superficie. Quitarles el tallo con la ayuda de un cuchillo (es demasiado duro para consumirlo) y cortarlas en trozos no demasiado pequeños.

CHIPS-DE-KALE-28RCHIPS-DE-KALE-29RCHIPS-DE-KALE-30R

Disponer en un bowl el jugo de limón, la sal marina y la pimienta. Batir ligeramente hasta disolver la sal. Agregar de a poco el aceite de oliva sin dejar de batir. Por último incorporar las semillas de sésamo y revolver bien hasta integrarlas a la vinagreta.

CHIPS-DE-KALE-31R

Pasar las hojas de kale por el líquido masajeando con las manos para que absorban bien el condimento y para que algunas semillas de sésamo se peguen por ambos lados. Colocar en la asadera y cocinar 5-6 minutos por lado a fuego suave vigilando siempre para evitar que se quemen. Son muy frágiles cuando entran en contacto con el calor del horno, por lo tanto es necesario estar atentos.

CHIPS-DE-KALE-3R

Retirar, dejar enfriar (si puede resistirse) y acompañar con relish de tomates verdes GM©.

CHIPS-DE-KALE-7

CHIPS DE KALE 32RR

Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)

Lentejas, kale, verdeo y zanahorias baby, con chutney de mango, mostaza y vainilla GM©

Lentejas, kale, verdeo y zanahorias baby, con chutney de mango, mostaza y vainilla GM©

Letras | Cocina

LENTEJAS-CON-KALE-15R

Lentejas a la cacerola o en una sopa caliente para los días de frío. Lo ha pensado? En cambio no, haremos una ensalada tibia.

El invierno viene muy lento este año y aún así, las verduras de estación, características de este período de frío, siguen su curso natural; aparecen en las huertas y en el campo aunque su clima idóneo todavía no se ha establecido. Favor que nos hacen de continuar impasibles, pese a la constante batalla que hemos emprendido hace un buen rato en su contra.

LENTEJAS-CON-KALE-9R

Y sí, el pobre kale, de invernales costumbres, ha brotado en el campo con 20º de temperatura. En el norte de Europa, donde mayoritariamente se cultiva, es común recolectarla aquellos días en los que ha caído una helada o ha nevado. El clima del mundo toma más calor del que conviene, en tanto, el espíritu del hombre escoge una postura egoísta y se exime de toda responsabilidad, para beneficio de la ciencia y del futuro, para atenuar males mayores. La verdadera razón, esencialmente económica, tiñe de tristeza la realidad del medio-ambiente…

LENTEJAS-CON-KALE-19R

Estoico kale, alcanzó su verde intenso para alojar allí sus magníficas propiedades nutricionales. Considerado uno de los vegetales más sanos que existen, primo hermano del brócoli, la coliflor y las coles de Bruselas, es muy rico en calcio, vitaminas A, C y K, además de aportar un alto contenido de minerales, antioxidantes y fibra (y causar furor en Estados Unidos).

LENTEJAS-CON-KALE-16R

Para doblar las ventajas del plato, sumaremos las lentejas. Las lentejas pertenecen a la familia de las leguminosas. De gran valor nutritivo, en especial por su gran contribución proteica: una taza de lentejas conforman 18 gramos de proteína. Cómo sacamos partido de este aporte proteico? Combinándolas con algún tipo de cereal o con vegetales verdes como las espinacas o, en este caso, el kale.

LENTEJAS-CON-KALE-10RR

Si necesita consumir más hierro o calcio o le es preciso fortalecer sus defensas, no lo dude, prepare esta ensalada. Sea en invierno como en verano, la ensalada de lentejas y kale es un excelente complemento para el almuerzo, la cena o como plato único si se sirve algo más de la cantidad escrita en la receta a continuación.

LENTEJAS-CON-KALE-20R

El protagonismo final del plato se lo atribuimos al chutney de Gaby Machel, con cuyos productos elaboramos desde hace tiempo una gran cantidad de recetas. El chutney de mango, semillas de mostaza y vainilla añade un matiz dulce que modera el sabor algo amargo y muy distintivo del kale, y nos otorga cierta lejana acidez, entre mordisco y mordisco, que rompe cualquier monotonía a la que el gusto pudiera habituarse. Agradecerá haber recibido en su mesa este frasco de chutney GM©, eso sí, con una cucharita o cuchara complementaria que facilite aprovecharlo –y complacernos– hasta el fondo del envase…

LENTEJAS-CON-KALE-13R

Hay más kale y más chutneys en las próximas entradas. Esté atento!

Lentejas, kale, verdeo y zanahorias baby, con chutney de mango, mostaza y vainilla GM©

Ingredientes: (2-3 personas)
150 grs. de lentejas
500 ml de agua
200 grs. de zanahorias baby
2 cebollitas de verdeo
100 grs. de kale
piñones c/n
1-2 cdas. por plato de chutney de mango, mostaza y vainilla
sal marina y pimienta c/n
½ cdta. de ají molido
aceite de oliva c/n

P1080755

LENTEJAS-CON-KALE-3P1080758

Preparación:
Colocar las lentejas en una cacerola junto con el agua. Llevar a ebullición, bajar el fuego y continuar la cocción durante 25-30 minutos hasta que las lentejas estén tiernas. Si el agua se evapora y necesita agregar algo más conviene añadir agua ya hervida. Retirarlas del fuego, colar el agua excedente y condimentar con sal, ají molido y una buena cantidad de aceite de oliva. Revolver y reservar hasta el momento de armar el plato.

LENTEJAS-CON-KALE-7

Cocinar en vaporera el verdeo, las zanahorias baby y el kale. Al primer hervor bajar el fuego a mínimo, cocinar por 2 minutos y retirar del fuego. Si las zanahorias necesitaran un minutos más, dejarlas el tiempo suficiente para que resulten al dente.

LENTEJAS-CON-KALE-8

Dejar enfriar los vegetales y luego condimentarlos en un bowl con sal marina y aceite de oliva.
Disponer las lentejas y los vegetales en el plato, añadir los piñones y el chutney de mango, mostaza y vainilla y llevar a la mesa. No olvide el frasquito de chutney con cuchara para servirse a gusto!

LENTEJAS-CON-KALE-14R

LENTEJAS-CON-KALE-18R

Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)

Ocas andinas, con maní dulce y gremolata de rúcula

Ocas andinas, con maní dulce y gremolata de rúcula

Letras | Cocina

PAPASRecientemente en una feria local me abalancé ansiosa sobre un mostrador de madera repleto de papines de colores, que luego supe se llamaban ocas y no papines; nuestras ocas andinas.

OCAS-A-1R

La riqueza de la región andina, su antigüedad y su tesón, no deja de sorprendernos. Sus recursos alimentarios son poco conocidos en otras partes del mundo, sin embargo sabemos que, tanto los cultivos originarios como la agricultura familiar, pueden jugar un papel importantísimo en el futuro de nuestra alimentación.

P1080479-1R

La gran profusión de ecosistemas en esta región ha favorecido el desarrollo de cientos de especies de plantas comestibles, que se han conservado y perfeccionado con la paciente labor de los agricultores locales: variedades de papa y maíz, de quinua, oca y papa, además de otras plantas nativas que se remontan a la época de los conquistadores.

PAPASANDINAS

La oca que vemos en las fotos es un tubérculo que se vuelve dulce con la exposición al sol. La naturaleza ayuda para que desarrolle la sacarina y se convierta luego en un alimento básico para más de 20 millones de personas que viven en la región. Es una planta que crece entre 20 y 30 centímetros de alto, pero sus tallos –la oca– son suculentos, porque los tubérculos pueden llegar hasta los 15 centímetros de largo. La oca, generalmente, es de color amarillo naranja, pero también hay moradas, blancas, rosadas y de otros colores.

P1080600-1R

La gremolata es una salsa típica de la gastronomía italiana que se utiliza tradicionalmente para acompañar el ossobuco alla milanese. Se prepara triturando un diente de ajo y mezclándolo con perejil picado y ralladura de limón. Hoy probamos una variante distinta, reemplazando el perejil por rúcula y asando el ajo para quienes preferimos un sabor más suave, menos audaz y, muy importante, que no se apodere violentamente de nuestro aliento durante el resto del día o la noche…

P1080617-1ERR

Para ponderar la dulzura característica de nuestra oca andina, buscando en cada plato la cuota crocante, el praliné de maní con azúcar mascabo añadirá dulce al dulce y mitigará con su fuerte sabor de caramelo el amargor que trae consigo la rúcula. Anímese, no me mire con ojos dubitativos, pruebe las combinaciones que le sugiero y verá cómo finalmente el zest de cítricos, atento al conjunto cual director de orquesta, conduce con maestría la reunión amigable de todos los sabores.

P1080626-1

602rrE

Espero sus comentarios…

PD: la cultura alimentaria andina es un recurso increíble, sea por el patrimonio genético que aporta como por el potencial económico de estos cultivos originarios. En la mayoría de las zonas rurales, y no sólo de la Región Andina, constituye un medio para luchar contra el hambre y la pobreza. Recursos que habrán de abordarse en la Expo de Milán 2015: cultivos originarios y agricultura familiar para “nutrir el planeta y generar energía para la vida”

PAPASANDINAS1R

Ocas andinas, con maní dulce y gremolata de rúcula

Ingredientes: (3-4 porciones)
500 grs. de ocas andinas
(reemplácelas por papas si no las consigue)
aceite de oliva c/n
sal marina y pimienta a gusto
50 grs. de maní pelado y sin tostar
40 grs. de azúcar mascabo

P1080355-1R

P1080403-1R

Para la gremolata de rúcula:
1 diente de ajo
ralladura de la cáscara de 1 limón
un manojo de rúcula

P1080366-1R

Preparación:
Precalentar el horno a fuego fuerte. Untar con rocío vegetal o aceite de oliva una asadera y llevar a heladera o freezer hasta el momento de utilizar. Lavar las ocas, secarlas y cortarlas en láminas medianas (si las cortamos demasiado finas correremos el riesgo de que se nos quemen al cocinarlas).

P1080459R

Disponer las rodajas de oca sobre la asadera y el diente de ajo sin pelar. Salpimentar generosamente y cocinar durante 10 minutos por lado a fuego fuerte. Deben quedar doradas por fuera y tiernas por dentro.

P1080447R

Mientras las ocas se cocinan preparamos la gremolata de rúcula.

Picar finamente la rúcula y reservar en un recipiente limpio. Rallar la cáscara de 1 limón y agregar a la rúcula picada. Reservar.

P1080423-1R

Tostar en una sartén, a fuego muy bajo, el maní.

P1080406

Cuando esté levemente tostado agregar el azúcar mascabo y seguir cocinando a fuego mínimo.

P1080411

El azúcar se derretirá y formará una especie de caramelo. Revolver y mezclar hasta amalgamar el caramelo al maní.

P1080415-1

Volcar sobre una placa y dejar enfriar. Picar con cuchillo y reservar en bowl aparte.

P1080431-1

P1080436-1R

Retirar del horno las ocas cuando estén cocidas en su punto. Pelar el diente de ajo y agregarlo a la mezcla de rúcula y ralladura de limón. Mezclar bien.

P1080442-1R

P1080460R

Volcar las ocas dentro de la preparación de la gremolata y trabajar con dos cucharas. La gremolata se pegará a la superficie de las ocas.

Servir en plato, vaso, cucurucho de papel manteca o como más le guste, espolvoreando al final con el praliné de maní y azúcar mascabo.

P1080579R

Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)

Pan activado de semillas, cereal y frutos secos, con miel y aceite de oliva

Pan activado de semillas, cereal y frutos secos, con miel y aceite de oliva

Letras | Cocina

PAN_ACTIVADO_DE_SEMILLAS1

La receta es adaptación personal de un pan hermoso que ha elaborado Sarah Britton en su blog My New Roots. Después de dos pruebas, hallé la fórmula justa para lograr un pan integrado, que puede cortarse fácilmente y que, con igual ligereza, desaparecerá de su cocina en menos tiempo del que había supuesto. Considere preparar dos… o más… porque ni usted, ni su familia o  amigos quedarán satisfechos con sólo una porción por vez. Afile el cuchillo y dispóngase a cortar, rebanada tras rebanada…

Image00017 P1080241 Muchos de nosotros hemos conocido de pequeños la costumbre –buena o mala– de recibir recompensa por una buena conducta. Y en qué forma llegaba habitualmente ese premio? En la de un dulce que llenaba los ojos de chispas y la panza de retortijones… Tanto nos inculcaron este hábito que la mayoría lo seguimos practicando y algunos hemos llegado a desarrollarlo hasta lograr destrezas bastante curiosas.

PAN_ACTIVADO_DE_SEMILLAS2Sí, no me diga que no abre un chocolate siempre que el motivo lo justifique, y claro, motivos son los que sobran, verdad? Penas, alegrías, rabietas, ansiedad, dolor, apatía… nunca falta la razón para darse el gusto que venía ocupándonos el entrecejo desde la llegada a casa de ese ingrediente que nos eriza la piel.

MIEL BE PUREImage00013 P1080260Como esos otros, este pan es un gustazo, pero de los que hacen bien y no generan culpa. Las propiedades nutricionales de las semillas activadas en agua son magníficas para su salud. Un pan lleno de fibra, proteínas, sabor compacto y texturas diversas que sorprenden a cada nuevo mordisco. Una semilla (las hay grandes y pequeñas), un fruto seco robusto, al dente, una masa suave de avena, chía y psyllium que sostiene la preparación, aporta su nota esponjosa y ligera y enormes ventajas para su organismo. De las bondades de la chía hemos hablado en otra ocasión, al preparar nuestro Mousse de chía y nueces, con Stevia y chocolate. Le sugiero verlo nuevamente.

PAN_ACTIVADO_DE_SEMILLASEl psyllium es una planta herbácea cuyas semillas contienen fibra, fitoesteroles, oligoelementos, proteínas, etc. Sus principios activos logran bajar el colesterol malo de forma natural, además es efectivo para aliviar el estreñimiento, ayuda a bajar el nivel de azúcar en sangre y la tensión arterial y, en gastronomía, produce un efecto espesante que junto a la goma xántica, la chía y la avena, harán que este pan conserve su forma preciosa y que cada rebanada, de las que usted cortará sin detenerse hasta la última (lo garantizo) muestre en su interior la multiplicidad de sus elementos, todos particularmente ricos, sanos y apropiados para recompensar un momento de… qué lo incita a abrir la heladera??? Me cuenta??

P1080285
Pan activado de semillas, cereal y frutos secos, con miel y aceite de oliva

Ingredientes: para un molde de pan de 20 x 10 cms
60 grs de semillas de girasol (peladas)
45 grs de semillas de lino
75 grs de avena arrollada
2 cdas. de semillas de chía
2 cdas. de semillas de psyllium
30 grs. de almendras
30 grs. de castañas
1 cdta. de sal marina
2 cdas. de miel
2 cdas. de aceite de oliva
1 cdta. de goma xántica
250 ml de agua

P1080158 P1080165P1080166Preparación:
Disponer en un bowl todos los ingredientes secos, incluida la sal marina y la goma xántica.

P1080176 P1080179Mezclar hasta integrarlos.

P1080194Disponer el agua en un frasco de vidrio o en una taza y agregar la miel y el aceite de oliva.

MIEL-BE-PURERevolver enérgicamente hasta disolver la miel y amalgamar el aceite de oliva al líquido.

P1080193Volcar sobre los ingredientes secos. Revolver con cuchara hasta que se forme una masa blanda. Volcar la preparación sobre el molde, cubrir con papel film y dejar reposar durante 24 horas o toda la noche.

P1080213Por la mañana, retirar el papel film y cocinar a horno suave durante una hora. Desmoldar sobre una asadera y continuar la cocción durante 30 minutos más (15 minutos por lado).

P1080278Retirar y dejar enfriar antes de cortar. Degústelo solo antes de acompañarlo con su aderezo o cobertura preferidos. Mi sugerencia: corte una rebanada, tuéstela por ambos lados sobre una sartén limpia y a fuego suave. Las semillas y los frutos secos adquirirán un sabor aún más pronunciado. Que lo disfrute!

PAN_ACTIVADO_DE_SEMILLAS3Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)

Rolls gluten free, dulce de mango y limón y frutas secas

Rolls gluten free, dulce de mango y limón y frutas secas

Letras | Cocina

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4874-RE

Provoca el título el deseo de comer estos rolls?
Puesto que las palabras son capaces de despertar imágenes, evocar sabores, uno u otro aroma asociado a un recuerdo particular, texturas, etc. jugar con ellas nos conduce –con gran expectativa– a crear un mundo en la mente del lector que después se verá reflejado en un mejor y mayor consumo de aquello que definimos.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4822-R

Pero, cuidado! Lo que servimos en la mesa debe respetar estrictamente nuestra descripción del plato. En el caso de un blog, por ejemplo, adicionalmente a las palabras, la utilización de las imágenes que incluye cada receta debe reflejar con verosimilitud sea el método para elaborarla sea el producto final que resulta.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4839-R

cocinayletras trabaja con harto afán para explicar y mostrar este proceso. ¿Fácil? Claro que no. Una receta que usted lee quizá en menos de cinco minutos, requiere el trabajo paciente y consciente de tres o más días. Es una queja? Tampoco. Se oye, en cambio, una confesión detrás de este fragmento, una charla íntima en la que compartimos un café y hablamos como los amigos que somos, pues en este punto, el lazo que nos une, es bastante más familiar que al principio, lo siente usted así?

ROLLS_GLUTEN_FREE_IMG_4826R-R

Continuamos utilizando los productos de Gaby, que solidariamente ofrece a través de nuestras amigas de Bonsanté Gourmet. Hoy, para relleno de estos rolls sin gluten. Un dulce de mango y limón, con pulpa y sus cascaritas, que nos dan motivo para masticar un rato y que enseguida disparan su amargor en boca; pero el mango atento, con su dulzura intrínseca, lo apaga y envuelve en un manto suave…, dulce que te quiero dulce… para morir hacia el fin, reblandecido, neutral, sin su vigor de entonces, unido al mango en justo matrimonio.

ROLLS_GLUTEN_FREE_IMG_4603R-R

Obtener la receta adecuada para estos rolls libres de gluten implicó una tarea extensa, de algo más de sólo tres días (siguiendo con este ánimo de confesión entre amigos). Algunas pruebas sin éxito, igualmente ricas y que comimos en casa (momentos de sacrificios que también demanda el blog…) hasta encontrar lo que andaba buscando. Investigué viajando el mundo a través de otras recetas, de varios chefs universales, algunos  muy reconocidos en el ámbito del “gluten free”. Dónde hallé la solución? Sí, en mi propia casa!

ROLLS_GLUTEN_FREE_IMG_4842R-R

ROLLS_GLUTEN_FREE_IMG_4823R-R

Recuerda nuestra “Harina Multipropósito”?  Allí estaba la fórmula. Una mínima modificación adjunta, he cambiado la harina de mijo por harina de arroz glutinoso (mochiko, en japonés), en tanto el resto de los ingredientes se ajustan a la receta original. Esta harina de arroz glutinoso se conoce también como harina dulce o harina de arroz dulce. Se utiliza a menudo en las recetas asiáticas para espesar salsas o unir ingredientes. Es conocida por su capacidad de absorber cualquier líquido con el que entre en contacto, produciendo una masa unida y ligeramente gomosa. Unos gramos de goma xántica y… ahí estaba todo, en mi propio blog!

ROLLS_GLUTEN_FREE_IMG_4796R-R

Bueno, felizmente, con la receta en mano de los rolls para compartir, dejamos las confesiones para el próximo encuentro y pasamos a los detalles.

Rolls gluten free, dulce de mango y limón y frutas secas

Ingredientes: (para 20 rolls de 6-8 cm aprox. de largo)
50 grs. de harina de arroz integral
50 grs. de harina de arroz dulce (glutinoso/mochiko)
50 grs. de fécula de mandioca
50 grs. de almidón de maíz
8 grs. de goma xántica
pizca de sal
3 cdas. de azúcar orgánico
1 cda. de algún licor
1 huevo
1 yema
50 ml de aceite de oliva
3 cdas. de agua helada ó c/n
100 grs. de pasas de uva
60 grs. de almendras
semillas de sésamo blanco y negro c/n
150 grs. de dulce de mango y limón GM

ROLLS_GLUTEN_FREE_IMG_4634-R

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4650-RE

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4658-R

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4604-R

Preparación:
Disponer las harinas y las féculas, la goma xántica, la pizca de sal y el azúcar en un bowl.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4577.jpg-R

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4674-R

Mezclar con batidor manual para que se integren bien.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4686-R

Agregar el aceite de oliva *** y trabajar con un tenedor hasta lograr una especie de arenado.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4698-R

Terminar de incorporar el aceite con las manos para romper los grumos que pudieran formarse.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4695-R

Abrir un hueco en el centro y volcar el huevo, el licor y el agua helada. Batir ligeramente con un tenedor y comenzar a incorporar los ingredientes secos de afuera hacia adentro. Si la masa necesitara más agua, agregarla de a poco, sólo de a una cucharada por vez, y cuánto más helada mejor.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4705-R

Trabajar la masa hasta unirla. La preparación no contiene gluten, por lo tanto no hace falta activarlo, si la trabaja demasiado resultará una masa menos tierna.
Dejar descansar durante 30-40 minutos en la heladera.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4723-R

*** Enfriar el aceite de oliva en la heladera. Esto favorecerá el logrado del arenado.

Precalentar el horno a temperatura moderada. Untar una asadera con rocío vegetal o aceite de oliva y llevar a la heladera o freezer hasta el momento de utilizarla.
Picar las almendras y las pasas de uva. Reservar.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4668-R

Dividir la masa en dos mitades para facilitar el trabajo. Amasar con ayuda de un rodillo, agregando más fécula de maíz para evitar que se adhiera a la superficie. No se asuste! La masa no se romperá aunque usted sospeche lo contrario. Siga estirándola y verá que se formará una linda masa.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4730-R

Cortar tiras de 6-8 centímetros, recortar los bordes y guardarlos para amasarlos después y formar nuevas tiras.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4735-R

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4740-R

Colocar en uno de los extremos una cucharadita colmada de dulce de mango y limón, otra cucharadita de almendras picadas y finalmente una cucharadita de pasas.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4756-R

Enrollar con cuidado, completar una vuelta y pegar los extremos mojando con agua los dos lados.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4753-R

Cortar y reservar en una bandeja hasta terminar de formar el resto de los rolls.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4766-R

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4781-R

Batir la yema con un poquito de agua. Pincelar los rolls con la yema batida y espolvorear encima el resto de las almendras picadas, semillas de sésamo blanco, negro o integral, o simplemente espolvorear un poquito de azúcar orgánico.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4785-R

Cocinar a fuego moderado durante 25-30 minutos. Retirar y dejar enfriar.

ROLLS_GLUTEN_FREE IMG_4787-R

ROLLS_GLUTEN_FREE_IMG_4807R-R

Y si no se aguanta las ganas, los come calientes, corriendo el riesgo de quemarse. Lo digo por propia experiencia. Al menos está advertido…

ROLLS_GLUTEN_FREE_IMG_4871R-R

Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)