Coulant de chocolate con aceite de toronjil

Coulant de chocolate con aceite de toronjil

Letras | Cocina

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Me apena despedir el verano. Y acudo al chocolate para que venga en mi auxilio, a mitigar la nostalgia anticipada de cubrirse –menos los ojos– todo, por el frío que vendrá.

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Sabemos que el chocolate tiene propiedades antioxidantes, que su consumo moderado produce una agradable sensación de bienestar en el organismo, que se utiliza para mascarillas faciales y corporales, que hay spa dedicados específicamente a su uso, que tiene propiedades estimulantes. Analizando sus ventajas hallé estas palabras justas, podría decirse que fueron escritas pensando en lo que me sucede: “muchas personas, inconscientemente, comen chocolate para liberarse de la depresión de otoño o invierno”.

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Y lea esto otro: “su consistencia no se parece a la de ningún otro alimento: duro y seco a temperatura ambiente, se derrite y es cremoso en el calor de la boca. Se puede esculpir en casi cualquier forma, y su superficie puede ser tan lustrosa como un cristal” (del gran Harold McGee).

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Pero quédese tranquilo, pues hay sólidas pruebas experimentales de que el chocolate no es capaz de inducir ninguna verdadera adicción. Los psicólogos han demostrado que el ansia de chocolate se puede satisfacer de igual modo con imitaciones que, en realidad, no contienen chocolate. Parece que aquello que atrae con tanta fuerza su consumo es la experiencia sensorial de comer, nada más y nada menos, el célebre chocolate.

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Como ha visto, últimamente hemos trabajado con hierbas. Para la receta de hoy elegí el toronjil, también denominado melisa que, además de ser un sedante, analgésico y antiespasmódico, se dice que alegra el ánimo de las personas que la ingieren, devuelve la serenidad y templa los nervios. Qué otra combinación más apta para combatir el frío y la melancolía a la vez? Chocolate + Toronjil.

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El coulant de chocolate es un postre originado en Francia y patentado por el chef Michel Bras (si es que las recetas admiten patentes…). En su historia se cuenta que la inspiración podría haber surgido mucho antes, por el servicio de alguna torta cruda que se desmoronase al quitarla del molde, dejando escapar el líquido de chocolate tibio de su interior. Lo cierto es que el coulant, que ha girado el mundo con recetas diversas y que lleva un nombre distinto de acuerdo al país en donde se prepara, es vergonzosamente irresistible para quienes amamos, como yo, vergonzosamente el chocolate en cualquiera de sus presentaciones.

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Le dejo una receta sencilla. Hay algunas, como la original de Bras, que incluyen una ganache de crema y chocolate en su interior. Para simplificarla, y puesto que en nuestra versión sana, sin mantequilla y gluten free, no usaremos harina de trigo que luego tenga sabor a crudo y sea una ruina para el sabor final del postre, haremos una sola preparación, con apenas una pequeña cantidad de maicena y cacao en polvo de calidad que se fundirá perfecto con la masa de chocolate al menor contacto con el calor.

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Se anima a prepararlo? Y a mandarme después una foto?

Coulant de chocolate con aceite de toronjil

El aceite de toronjil se prepara idealmente unos días antes, para darle más tiempo a la maceración de hierbas y aceite y lograr así un producto más aromático. De todas formas, el sabor del chocolate es bastante intenso y puede que el toronjil se pierda en el conjunto. Le recomiendo usar una buena cantidad de hojas frescas y macerarlo por al menos una semana. Si le gusta la combinación de menta y chocolate (no es mi caso) haga una prueba de este aceite con hojas de menta en lugar del toronjil.

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Ingredientes: (2-3 porciones)
60 grs de chocolate amargo
30 grs de azúcar mascabo
1 huevo
pizca de sal marina
20 grs de fécula de maíz
5 grs de caco amargo
½ cdta. de polvo de hornear
20 ml de aceite de toronjil

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Para el aceite de toronjil:
2 tazas de hojas frescas de toronjil
80 ml de aceite de oliva
pizca de sal

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Preparación:
Precalentar el horno a 180º.
Untar con rocío vegetal 2 moldes individuales de flan o soufflé. Llevar a la heladera o freezer hasta el momento de utilizar.
Tamizar juntos el cacao amargo, la maicena y el polvo de hornear. Reservar.

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Batir el huevo con el azúcar mascabo y la pizca de sal hasta que comience a blanquear. Dejar reposar unos minutos para que el azúcar se disuelva completamente.

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Mientras tanto derretir a baño María el chocolate amargo previamente picado para facilitar el proceso.

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Cuando esté fundido agregar el aceite de toronjil. Incorporar y dejar entibiar.
Añadir la mezcla de chocolate y aceite a la de huevo y azúcar, mezclando suavemente.

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Agregar por último los ingredientes secos con movimientos envolventes. Verter la preparación en los moldes y llevar a la heladera durante unos minutos. Esto facilitará la cocción rápida de la parte externa y retrasará la del interior.

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Introducir los moldes en el horno y cocinar durante 8-10 minutos. Retirar, desmoldar y servir enseguida.

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Este postre se toma caliente. Finalizar espolvoreando media cucharada de cacao en polvo sobre la superficie.

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Aceite de toronjil:
Procesar las hojas de toronjil con la pizca de sal (esto ayudará a desprender el aceite de las hojas).

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Agregar de a poco el aceite. Dejar reposar durante 24 horas o el tiempo que tenga disponible (una semana sería ideal).
Filtrar con paño o gasa para descartar las hojas.

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Guardar en botella de vidrio o frasco hermético. También se puede utilizar sin filtrar, para obtener un sabor más pronunciado del toronjil.

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Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)

Tostón de Pan cotidiano (GF) con humus de arvejas, limón grillado y castañas

Tostón de Pan cotidiano (GF) con humus de arvejas, limón grillado y castañas

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Para tostar una rebanada de pan no se necesita un manual de instrucciones –por si está pensando en advertírmelo–, tampoco para llevarlo a la mesa con jamón y queso o queso crema. Usted entra aquí esperando encontrar una, dos proposiciones reales que valgan el poco o mucho esfuerzo que le tome elaborarlas, y sorprender luego a los suyos con un plato distinto, además de sano, o darse un gustito egoísta, verdad?

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Preparamos en una entrada anterior un humus con resultado fantástico, diríjase a este link para repasar nuestra versión del humus a base de garbanzo y sésamo integral. Hoy traemos una opción distinta, verde y fresca, con arvejas y castañas y jugo de limón grillado. Si le confieso que esta receta debe su encanto al jugo de limón grillado apuesto a que difícilmente podrá creerme. A pesar de ello, así es!

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Compruébelo usted mismo. Exprima sobre una cuchara unas gotas de jugo de limón. Llénela. Beba esa cucharada de jugo y sienta el ácido invadir su boca, el entresijo en medio de un frunce, los labios apretarse. Luego exprima un limón grillado, nuevamente llene el cuenco de su cuchara y tómela. Mientras su gesto se relaja bebiendo este jugo dulce, apenas ahumado, denso y suave, entenderá por qué afirmo que el ingrediente que cautiva en el sabor final de este humus es el del jugo de limón grillado.

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Aprovechando las últimas arvejas de estación, nos beneficiaremos con nuestro humus de sus múltiples propiedades nutricionales: ricas en proteínas y carbohidratos y bajas en grasa, constituyen una buena fuente de vitaminas A, B y C y la fibra que nos proveen es soluble en agua, promoviendo el buen funcionamiento intestinal y ayudando a eliminar grasas saturadas.

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Por otra parte, las castañas de cajú nos brindan sus ácidos grasos esenciales, vitamina B, fibra, proteína, carbohidratos, potasio, hierro y zinc. Al igual que otras castañas y nueces, poseen un porcentaje pequeño de grasas saturadas; de todas maneras, consumidas en pequeñas cantidades, se convierten en un alimento altamente nutritivo.

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Rico y sano, este humus de arvejas acompaña sin presumir nuestro Pan cotidiano hecho con Harina multipropósito: un maridaje que funciona!

Tostón de Pan cotidiano (GF) con humus de arvejas, limón grillado y castañas

Ingredientes:
50 grs de castañas de cajú
150 grs de arvejas cocidas
sal y pimienta c/n a gusto
jugo de 1 limón grillado
40 ml de aceite de oliva extra virgen

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Preparación:
Remojar las castañas de cajú en agua durante al menos 1 hora.

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Escurrir, enjuagar y procesar hasta lograr un polvo bastante fino. Reservar.

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Cocinar las arvejas en vaporera o en agua con sal por 3-4 minutos. Retirar del fuego, colar las arvejas y reservar parte del agua de cocción.

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Procesarlas hasta lograr un puré con la ayuda del agua de cocción. Debe resultar bastante espeso (añadir el agua de a poco para no aguar la preparación).

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Mezclar las castañas procesadas con el puré de arvejas.

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Condimentar con sal y pimienta a gusto y agregar el aceite de oliva.

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Por último exprimir el jugo del limón grillado.

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Revolver y servir sobre una tostada de Pan cotidiano grillado y pincelado con aceite de oliva extra virgen.

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Adicionalmente se puede agregar sobre el humus pepino cortado en finas rodajas, eneldo, brotes de alfalfa, perejil, ciboulette, etc.

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El humus se conservará en heladera fácilmente durante diez o más días.

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Para el limón grillado:
cortar un limón en gajos y grillarlos en sartén acanalada caliente, a fuego fuerte durante 3-4 minutos por lado. Retirar y dejar enfriar. Exprimir sobre el humus de arvejas cuidando de no dejar caer ninguna semilla. Revolver hasta integrarlo a la preparación.

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Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)

Tarta de ciruelas, coco y cedrón. In season!

Tarta de ciruelas, coco y cedrón. In season!

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Hace pocos días cocinayletras publicó en su página de Facebook las Ciruelas en compota de finas hierbas y azúcar de caña. Si aún no lo ha visto, le propongo una rápida lectura.

Las ciruelas están en temporada, o in season, como lo dicen musicalmente quienes hablan inglés. De sabor dulce y ácido al mismo tiempo, con notas aromáticas a flor, a almendra y especias, esta fruta deliciosa, pasional, nos aporta –entre otros beneficios– energía y fibra. Es muy recomendada en dietas de adelgazamiento no sólo por sus vitaminas y minerales, sino por sus propiedades claramente depurativas.

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Suelta jugo si la mordemos, de lo contrario permanece muda bajo su piel tensa y delicada, acechando… esperando el momento adecuado y… zas! Como un zarpazo expulsa el líquido hacia cualquier parte de su contrincante, néctar dulce que guarda apretado entre el corazón y la cáscara, para mancharlo todo, tinta indeleble…

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Utilizar hierbas en la cocina es parte de una diversión de niños. Para endulzar o para salar, las escogemos como quien, jugando, elige un color u otro para pintar su dibujo. Cada una con su aroma, sabor específico, índole. Al cedrón lo sigo y persigo por culpa de Néstor –o gracias a él–. Volvió un día de su casa en la playa con un ramo seco de estas hojas y, desde entonces, acompañan mis tés, el mate de la tarde y unas cuantas recetas. Recuerda nuestra Torta de cumpleaños: de ananá con crema de coco? Algunos almíbares, como aquel en el que cocinamos el ananá para el relleno, resultan sublimes luego del agregado de unas hojitas de cedrón.

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Hoy lo probamos con las ciruelas asadas. Trituradas y adheridas a un cristal de azúcar calarán en su carne desde la superficie, bajando a través de ella, impregnándola con su carácter vivo de limón y hierba, sutil, alimonado.

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La combinación de algún tipo de crema con fruta cocida sobre una base de tarta es una fórmula segura en pastelería. En mi cocina también. El sabor de esta tarta me recordó al del kuchen que solíamos preparar y comer en Chile, en la once (como llaman a la merienda). El sabor de aquel kuchen, que alistábamos con las ciruelas del campo, recién arrancadas, se elaboraba curiosamente: de atrás para adelante, y se llama así, kuchen al revés. Como todo buen revés, se comienza por el final, con un fondo de ciruelas trozadas y espolvoreadas con azúcar sobre las que se vuelca una masa húmeda y medianamente consistente. Al calor del horno, la masa va entrometiéndose (derretida, desciende despacio) en los huecos mínimos de la fruta partida, y va empapándose de su jugo, se deshace y se transforma en una mezcla ligada de masa y fruta que, de sólo recordarla, me provoca salivar… y suspirar… mmmm… Otra fórmula infalible!

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Feliz… porque el verano aún continúa…

Tarta de ciruelas, coco y cedrón. In season!

Ingredientes: (para una tartera de 18 cms)
60 grs de harina de arroz integral
60 grs de nueces molidas finas
80 grs de almidón de maíz
1 cdta. de polvos de hornear
pizca de sal
1 yema
50 grs de azúcar orgánico
30 ml de aceite de oliva extra virgen
agua helada c/n (aprox. 2 cdas.)

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Para la crema de coco:
400 ml de leche de coco
2 yemas
50 grs de almidón de maíz
1 cdta. de extracto de vainilla
50 grs de azúcar orgánico

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Para las ciruelas asadas:
6 ciruelas medianas (500 grs)
100 grs de azúcar orgánico
12-15 hojas secas de cedrón
agua c/n

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Preparación:
Untar con rocío vegetal o aceite de oliva una tartera de 18 cms. Reservar en la heladera. Precalentar el horno a temperatura moderada.
Procesar las nueces en molinillo o procesadora. Mezclar las nueces molidas con la harina de arroz integral, el almidón de maíz, la sal y el polvo de hornear. Reservar.

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Batir la yema con el azúcar, agregar de a poco el aceite de oliva e incorporarle los ingredientes secos, en dos tandas, ayudándonos con las dos cucharadas de agua helada si fuera necesario.

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Formar un bollo y dejar descansar durante 30 minutos en la heladera.
Retirar y estirar nuestra masa directamente en el molde, presionando con los dedos empolvados en maicena para que no se nos pegue.

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Pinchar con un tenedor y hornear a temperatura moderada por 25-30 minutos.

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Mientras tanto, preparamos nuestra crema pastelera con leche de coco.

Crema pastelera de leche de coco:
Calentar la leche de coco con el azúcar.
Batir en bowl aparte las yemas con el almidón de maíz (agregar un poco de la leche para disolver mejor la maicena y aligerar la mezcla). Verter el batido de yemas y maicena en la leche caliente. Revolver y cocinar hasta que comience a espesar. Continuar 2-3 minutos más la cocción y retirar del fuego. Añadir por último el extracto de vainilla.

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Retirar la tarta del horno, ya cocida, y rellenarla con la crema pastelera de leche de coco. Volver al horno por 10 minutos hasta que se forme una capa firme sobre la superficie de la crema pastelera. Retirar y dejar enfriar.

Para las ciruelas asadas:
Triturar con los dedos las hojitas secas de cedrón o picar finamente a cuchillo el doble de cantidad de hojas frescas. Mezclarlas con el azúcar y frotar enérgicamente con los dedos para impregnar el azúcar del aroma y sabor del cedrón. Reservar.

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Cortar las ciruelas por la mitad y quitarles el carozo. Disponer las mitades sobre una asadera limpia.

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Espolvorear con el azúcar aromatizado, agregar un fondo de agua y algunas hojas enteras de cedrón en él.

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Llevar a horno moderado durante 10 minutos. Hay que tener cuidado de no excederse en la cocción, pues será imposible trabajar luego con ellas. Retirar y dejar enfriar.

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Cuando la tarta y las ciruelas estén frías, pelar la fruta, secar con toalla de papel el líquido excedente y colocarla sobre la crema pastelera. La piel de la fruta se retira sin ninguna complicación después de cocida. Colar el jugo de cocción y servirlo en compotera o vaso aparte para quien quiera servirse sobre la tarta.

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**** La masa de esta tarta es extremadamente tierna. Es aconsejable prepararla el día anterior para que se humedezca con la crema y resulte más fácil cortarla (se conserva en la heladera). El sabor que le confiere la nuez es imprescindible y exquisito!!! Pruebe y verá!!!

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Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)

«cocinayletras» nuevamente en Planeta Joy!

«cocinayletras» nuevamente en Planeta Joy!

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Me parece muy justo compartir la alegría de estar de nuevo presente con una de nuestras recetas en la publicación on-line de la revista gastronómica Planeta Joy.

En esta oportunidad han elegido nuestras Hamburguesas de aduki con arroz crocante y chimichurri. Aquí el link para que pueda dirigirse y dar una lectura a la revista.

Y aquí le dejo los anteriores, el del Mole poblano y el de los Mejillones con sal de azafrán. Espero los disfrute.

No se olvide de dejar un comentario antes de terminar su visita. Los leeré con gran atención y serán de inmensa utilidad para este blog. Gracias por su compañía!

Y gracias a nuestros amigos de Planeta Joy!

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Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)

Fainá de garbanzo y tomates cherry. Honrar el verano!

Fainá de garbanzo y tomates cherry. Honrar el verano!

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Después de nuestro último cóctel, de total inspiración veraniega, propongo una vistosa fainá de garbanzo con tomates cherry como una manera festiva de comenzar a despedir el verano o un recurso para no dejarlo ir.

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Me encanta el verano. Ya lo dije. Y me encanta la luna. Lo dije también tantas veces. Vivir en la luna para siempre y en verano. Qué otro paraíso anhelar? Ninguno más radiante…

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La fainá, en Argentina, ha sido elemento casi inseparable de la pizza. Podríamos prepararla también aquí para acompañar nuestra Pizza integral con olivas, polpeta, tomates y hojas verdes. Y sería un excelente maridaje. En todo caso usted decidirá, por supuesto, como comerla, yo nada más le alcanzo alguna idea sencilla de las que el verano me aconseja con su aire tibio y ocurrente quizá en agradecimiento por lo bien que hablo de él. Puede ser posible?

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Con harina de garbanzo, aceite de oliva extra virgen, tomates cherry y hierbas frescas. Una masa tierna y húmeda que acoge una formación multitudinaria de tomatitos rojos, apenas asados, jugosos, suaves, frescos, cómo me gustan… Quiere terminar el plato con piñones tostados? O avellanas? O almendras? A usted la elección.
Unas hojas de albahaca y una pequeña medida de queso de cabra lograrán desviar, sin aviso, la dirección dulce del sabor sea de la base como de la cubierta. Su aporte picante y ácido se meterá como un intruso para dar armonía y complejidad al todo. Desgrane el queso de cabra, corte la albahaca a mano y distribúyalos a piacere.

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En cuanto a sus propiedades nutricionales, y en concordancia con otras tantas recetas del blog que comparten la misma consigna, nuestro plato es gluten free, vegetariano si omite el agregado del queso de cabra por un queso vegano (pruebe nuestro queso de nueces de Macadamia!), y completamente saludable para proponer en un almuerzo, cena o aperitivo.

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La harina de garbanzo es el producto obtenido de pulverizar finamente el garbanzo. La hemos utilizado en recetas anteriores, recientemente para amasar nuestros Pappardelle con oliva al ajo, alcaparrones y avellanas, y un poco más atrás para elaborar la masa de nuestra Tarta de atún con verduras al vapor. Alta en proteínas, hidratos de carbono, fibra, minerales y vitaminas y, claro, gluten free.

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Puede reemplazar la cubierta que he sugerido para esta fainá con otra de su agrado. Tomates redondos cortados en finas rodajas, por ejemplo, y dispuestos sólo unos minutos antes del término de la cocción de la masa, rociados con aceite de oliva, condimentados con sal, pimienta, un poco de miel, tomillo y aceto balsámico. Con zucchinis y berenjenas previamente asados al horno en rodajas sutiles, con ajo, sal, pimienta y un poco de orégano. Utilice lo que tenga a mano en su cocina, o aquello que el verano le ofrece con riqueza y abundancia en la verdulería de su barrio.

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Su comentario es muy útil para mí. No se olvide de escribir dos líneas antes de terminar la visita por este sitio.

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Hasta la próxima!

Fainá de garbanzo y tomates cherry. Honrar el verano!

Ingredientes: (para una tartera/pizzera de 22-24 cm)
Fainá:
250 grs de harina de garbanzo
60 ml de aceite de oliva
400 ml de agua
sal y pimienta a gusto

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Cubierta:
2 puerros
3 cebollitas de verdeo
400 grs de tomates cherry
tomillo c/n
1 cda. de miel
sal y pimienta a gusto

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Disponer la harina de garbanzo en un bowl, la sal y la pimienta y trabajarla con batidor manual para homogeneizarla (suele tener grumos).

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Agregar en dos tandas el agua a temperatura ambiente. Batir con fuerza cada vez.

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Colar la preparación para eliminar cualquier grumo de la harina que pudiera no haberse disuelto.
Añadir el aceite de oliva.

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Mezclar enérgicamente. Una vez incorporado el aceite dejar descansar la preparación durante una hora o el tiempo que tenga disponible (es importante dejar hidratar la harina por, al menos, unos minutos).

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Mientras tanto preparamos la cubierta.

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Picar los puerros y las cebollitas de verdeo.

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Cortar los tomates cherry por la mitad.

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Rehogar en un fondo de aceite de oliva por 3-4 minutos los puerros junto con los tomates, el tomillo, la sal, la pimienta y la miel. Retirar y reservar.

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Precalentar el horno a temperatura moderada-alta. Untar una pizzera o tartera baja con abundante aceite de oliva. Llevar a horno hasta calentar el aceite.

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Cuando el aceite esté caliente en el fondo de nuestro molde (2-3 minutos en el horno o menos, vigilar que no se queme), verter la preparación de la fainá y llevar a horno. Esto provocará que se forme una base crocante y evitará que se adhiera al molde.
Cocinar a horno moderado-fuerte hasta que la superficie cambie su aspecto de líquida a suavemente cocida (15-20 minutos).
Retirar, volcar encima nuestra cubierta, terminar con un hilo de aceite de oliva y continuar la cocción en el horno durante 10 minutos más o hasta que la masa esté cocida (no debe quedar blanda, sino alcanzar una consistencia tierna pero firme).

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Servir con unas hojas de albahaca y queso feta de cabra desmenuzado. Se puede agregar piñones, almendras, avellanas, etc o el crocante que más le agrade.

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Marisa Bergamasco
(Aficionada a la escritura, al buen cocinar y al buen comer y a los buenos y grandes cariños, de profesión agente de viajes, soñadora de vocación, por siempre…)